NINNA.ID – Puasa Senin Kamis, yang sedang trending di Google, adalah salah satu bentuk ibadah puasa sunnah yang dianjurkan bagi umat Islam.
Puasa ini dilakukan pada setiap hari Senin dan Kamis dalam seminggu. Berikut ini adalah penjelasannya.
Puasa Senin Kamis memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan tubuh maupun bagi kehidupan spiritual.
Dari segi kesehatan, puasa ini dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memperbaiki metabolisme tubuh.
Sedangkan dari segi spiritual, ibadah puasa ini dapat meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT serta membantu memperbaiki hubungan dengan sesama.
Menjalankan puasa ini cukup mudah, yaitu dengan menahan diri dari makan dan minum mulai dari fajar hingga matahari terbenam pada setiap hari Senin dan Kamis dalam seminggu.
Namun, bagi mereka yang belum terbiasa, puasa ini mungkin terasa sulit pada awalnya. Oleh karena itu, sebaiknya dilakukan secara bertahap dan mulai dengan puasa setengah hari atau puasa satu hari dalam seminggu terlebih dahulu.
Puasa Senin Kamis juga memiliki banyak keutamaan. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda, “Aksi yang paling dicintai oleh Allah adalah aksi yang dilakukan secara terus-menerus, meskipun sedikit.”
Puasa ini merupakan salah satu aksi yang dapat dilakukan secara terus-menerus dan dapat mendatangkan keberkahan dari Allah SWT. Selain itu, puasa ini juga memiliki keutamaan dalam memperbaiki hubungan dengan sesama.
Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda, “Janganlah ada di antara kalian yang mempunyai permusuhan dengan saudaranya selama tiga hari, kemudian bertemu dengan saudaranya sambil menjaga amarahnya. Maka yang demikian itu adalah keutamaan orang yang berpuasa.”
Puasa ini dapat membantu mengontrol emosi dan memperbaiki hubungan dengan sesama, sehingga tercipta keharmonisan dan perdamaian.
Dalam menjalankan puasa ini, perlu diingat bahwa puasa ini bukanlah kewajiban bagi umat Islam.
Namun, puasa ini merupakan ibadah sunnah yang sangat dianjurkan, dan dapat memberikan banyak manfaat bagi kehidupan spiritual dan kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, sebaiknya puasa ini dilakukan secara rutin dan terus-menerus, agar mendapatkan keberkahan dari Allah SWT dan manfaat yang maksimal bagi kehidupan.
Demikianlah penjelasan mengenai puasa ini. Mari kita jadikan puasa Senin Kamis sebagai bagian dari ibadah kita sebagai umat Islam, dan terus meningkatkan keimanan dan ketakwaan kita kepada Allah SWT.
